Hai mai sentito parlare di chetoni esogeni??? Se, la risposta è No, in questo articolo ti spiegherò, cosa sono i chetoni esogeni, come si usano e perché usarli. COSA SONO I CHETONI? Prima di parlare di chetoni esogeni, dobbiamo chiarire la definizione di CHETONI. I CHETONI sono sostanze acide sintetizzate...
Autore: Annabella Lamberti
IL BIOHACKING: NUTRIMENTO PER CORPO, MENTE E ANIMA
Se ti dicessi che con il biohacking potresti essere più in forma ed attraente di Jennifer Aniston e Scarlett Johansson, più atletico ed energico di Cristiano Ronaldo e LeBron James, più focalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi come i più grandi imprenditori Alon Musk e Bill Gates, mi crederesti???? Beh,...
BENESSERE IN AUTUNNO: CONSIGLI PER UN’ ALIMENTAZIONE SANA
Come abbiamo visto nel precedente articolo, con la fine dell’estate il nostro organismo risente del cambio di stagione, portando così, malessere generale. Con la riduzione di luce, diminuisce la serotonina e aumenta la melatonina, per questo avvertiamo stanchezza fisica e mentale, tipica della stagione autunnale. Inoltre, si abbassano le difese...
AUTUNNO: LE STRATEGIE PER IL TUO BENESSERE PSICOFISICO.
Ottenere un buon equilibrio psicofisico è importante in tutte le stagioni, ma in autunno in particolar modo, perché le ore di luce e quindi, adrenalina ed endorfine diminuiscono, così come la voglia di uscire e stare all’aria aperta. Per non parlare del clima che non aiuta al buon umore. L’autunno,...