Hai mai sentito parlare di chetoni esogeni??? Se, la risposta è No, in questo articolo ti spiegherò, cosa sono i chetoni esogeni, come si usano e perché usarli. COSA SONO I CHETONI? Prima di parlare di chetoni esogeni, dobbiamo chiarire la definizione di CHETONI. I CHETONI sono sostanze acide sintetizzate...
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IL BIOHACKING: NUTRIMENTO PER CORPO, MENTE E ANIMA
Se ti dicessi che con il biohacking potresti essere più in forma ed attraente di Jennifer Aniston e Scarlett Johansson, più atletico ed energico di Cristiano Ronaldo e LeBron James, più focalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi come i più grandi imprenditori Alon Musk e Bill Gates, mi crederesti???? Beh,...
BENESSERE IN AUTUNNO: CONSIGLI PER UN’ ALIMENTAZIONE SANA
Come abbiamo visto nel precedente articolo, con la fine dell’estate il nostro organismo risente del cambio di stagione, portando così, malessere generale. Con la riduzione di luce, diminuisce la serotonina e aumenta la melatonina, per questo avvertiamo stanchezza fisica e mentale, tipica della stagione autunnale. Inoltre, si abbassano le difese...
AUTUNNO: LE STRATEGIE PER IL TUO BENESSERE PSICOFISICO.
Ottenere un buon equilibrio psicofisico è importante in tutte le stagioni, ma in autunno in particolar modo, perché le ore di luce e quindi, adrenalina ed endorfine diminuiscono, così come la voglia di uscire e stare all’aria aperta. Per non parlare del clima che non aiuta al buon umore. L’autunno,...
Equilibrio: 7 utili consigli per ritrovare il tuo equilibrio
È ora di ritrovare nuovamente la gioia di vivere ristabilendo un corretto equilibrio! Perché, come diceva Aristotele: “Mens sana in corpore sano”. Il nostro corpo e la nostra mente, infatti, sono in connessione tra di loro e per funzionare bene devono essere in equilibrio. Ripartiamo dallo squilibrio.Chi di noi non...
Equilibrio e postura
Torniamo noi stessi e inseguiamo la felicità attraverso l’equilibrio. Il benessere fisico e mentale dipendono strettamente dal nostro equilibrio. Ovvero da qualcosa che riteniamo semplice e scontata. Tuttavia non è così. L’equilibrio posturale. Chi di noi non ha mai sofferto di dolori alla schiena o alle gambe? Magari qualcuno ha...
Sistema stomatognatico ed equilibrio
Sapevi che la salute della bocca ha diretto effetto sulla postura? Continua a leggere quest’articolo e scopri quali sono le relazioni tra il Sistema Stomatognatico e l’equilibrio posturale. Si chiama Sistema Stomatognatico non è un ingresso primario come l’occhio, il vestibolo ed il piede, tuttavia è capace di alterare l’equilibrio...
Sistema vestibolare e postura
Curiamo il nostro equilibrio attraverso il sistema vestibolare. L’udito è uno dei nostri cinque sensi. Attraverso di esso acquisiamo preziose informazioni che consentono di relazionarci agli altri e al mondo. Ma il complesso sistema che lo definisce, ovvero il sistema vestibolare, ha anche altre funzioni? Il vestibolo e l’equilibrio Pensiamo...
In che modo il sistema visivo influisce sulla postura
Osservare e comprendere Pensiamo a quante cose riusciamo a fare quotidianamente grazie alla nostra vista! Osserviamo e quindi decifriamo e comprendiamo il mondo che ci circonda. Ma quali altre funzioni ha il sistema visivo? La vista e la posizione. L’alterazione della vista e problemi anche comuni come la miopia, la...
Cosa fare per avere una postura corretta
Riscopriamo la nostra felicità assumendo una posizione del corpo corretta! Nel corso della giornata compiano una ricca serie di azioni: ci muoviamo, corriamo, ci sediamo, facciamo attività fisica, riposiamo. Ma abbiamo mai pensato al modo in cui lo facciamo? Ci siamo mai soffermati sulla posizione che facciamo, di volta in...