Descrizione
Gli esercizi per lo smartworking mirano a mantenere la giusta mobilità articolare e l’elasticità muscolare e legamentosa, dovute alle tante ore passate seduti davanti al pc che possono portare mal di schiena, mal di testa, rigidità a collo, spalle, gambe e caviglie, portando anche stanchezza agli occhi.
Alcuni consigli utili
- Si consiglia abbigliamento comodo
Piacere, sono Annabella Lamberti
La mia passione per il movimento, il benessere e lo sport mi ha portato ad iscrivermi alla Facoltà di Scienze Motorie e Sportive del Foro Italico in Roma, dove ho conseguito la laurea triennale. Dopo la laurea, cresceva in me l’esigenza di fare qualcosa di diverso e specifico, che andava oltre al personal training o all’insegnamento, volevo aiutare le persone a stare bene e capire il perché avessero quel problema.
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